Bir sonraki projeniz için iş birliği mi arıyorsunuz? Merhaba demek için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
TÜRKÇE
BEDENİNE DOST LEZZETLER
UNSUZ GLÜTENSİZ ŞEKERSİZ KETOJENİK TARİFLER E-KİTAP
İÇİNDEKİLER
KAHVALTI:
-Ispanaklı Omlet
-Kabaklı Omlet
-Mantarlı Omlet
-Menemen
-Simit Yumurta
-Yumurta Kapama
-Yumurta Muffin
-Kabak Muffin
HAMURİŞLERİ:
-Tahin Ekmeği
-Bulut Ekmek
-Hamburger Ekmeği
-Yeşil Sebze Ekmeği
-Protein Ekmeği
-Ramazan Pidesi
-Avokado Ekmeği
-Haşhaş Ezmeli Pankek
-Krem Peynirli Rulo<br -sebzeli="" krep
-Kakaolu Krep
-Hindistan Cevizi Unlu Lavaş
-Susam Unlu Lavaş
-Keten Tohumu Unlu Lavaş
-Badem Unlu Lahmacun
APERATİFLER:
-Kabak Ezme
-Karnabahar Püresi
-Sebze Püreleri
-Patlıcan Beğendi
-Mayonez
BAŞLANGIÇ:
-Tavuklu Noodle Çorba
-Ispanaklı Tavuk Çorbası
-Kremalı Brokoli Çorbası
-Kremalı Karnabahar Çorbası
-Kremalı Mantar Çorbası
-Kabak Çorbası
-Sebze Çorbası
ANA YEMEKLER:
-Hamburger
-Etsiz Köfte
-Balık Köftesi
-Kabak Mücver
-Karnabahar Kısır
-Kabak Lazanya
-Lahana Lazanya
-Karnabahar Pilavı
-Karnabahar Mantı
-Lahana/Çiğ Börek
-Lahana/Yaprak Sarma
-Pizza
-Tavuk Taban Pizza
-Hint Usulü Tereyağlı Tavuk
-Beef Stroganoff
-Kremalı Somon
İNGİLİZCE
KETOGENIC RECIPES FOR HEALTH&WEIGHT LOSS
For those following a ketogenic lifestyle, this book offers practical, delicious, and healthy recipes in an easy-to-follow format.
"Easy Ketogenic Breakfast, Breads, Lunch Recipes for Everyday Cooking" is now available as an e-book!
📖 51 exclusive keto recipes
🎥 29 recipes with video tutorials (accessible via QR code)
🎁 Bonus: A complete list of allowed and forbidden foods on keto
Embrace low-carb, moderate-protein, and high-healthy-fat nutrition effortlessly.
Adjust ingredient amounts to fit your personal macro goals and make keto sustainable for you.
Ready to explore tasty, simple, and healthy keto meals?
📥 Download now and start your keto journey!
fiziksel dönüşüm
KETOJENİK BESLENMEDE LİPÖDEM-LENFÖDEM BESİN LİSTESİ
İÇİNDEKİLER:
1-KETOJENİK BESLENMEDE LİPÖDEM VE LENFÖDEMLİLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN VE SERBEST BESİNLER LİSTESİ:
-Karbonhidratlar
-Proteinler
-Yağlar
2-KETOJENİK BESLENMEDE YASAK VE SERBEST YİYECEKLER LİSTESİ:
-Sebzeler
-Meyveler
-İçecekler
-Süt ve Süt Ürünleri
-Ot-Baharat-Çeşni-Pişirme Malzemeleri
-Yumurta-Et-Deniz Ürünleri
-Kuruyemiş-Tohumlar-Yağlar
-Genel
1-KETOJENİK BESLENMEDE LİPÖDEM VE LENFÖDEMLİLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN VE SERBEST BESİNLER LİSTESİ:
-Karbonhidratlar
-Proteinler
-Yağlar
2-KETOJENİK BESLENMEDE YASAK VE SERBEST YİYECEKLER LİSTESİ:
-Sebzeler
-Meyveler
-İçecekler
-Süt ve Süt Ürünleri
-Ot-Baharat-Çeşni-Pişirme Malzemeleri
-Yumurta-Et-Deniz Ürünleri
-Kuruyemiş-Tohumlar-Yağlar
-Genel
fiziksel dönüşüm
KETOJENİK BESLENMEDE SERBEST VE YASAK BESİNLER
İÇİNDEKİLER
-Sebzeler
-Meyveler
-İçecekler
-Süt ve Süt Ürünleri
-Ot-Baharat-Çeşni-Pişirme Malzemeleri
-Yumurta-Et-Deniz Ürünleri
-Kuruyemiş-Tohumlar-Yağlar
-Genel
-Sebzeler
-Meyveler
-İçecekler
-Süt ve Süt Ürünleri
-Ot-Baharat-Çeşni-Pişirme Malzemeleri
-Yumurta-Et-Deniz Ürünleri
-Kuruyemiş-Tohumlar-Yağlar
-Genel